"No brain, no gain"
A la une
A PROPOS
Cédric
GERIN
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Coach sportif diplômé d'Etat - BP JEPS AGFF D
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PSC 1
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Formation nutrition chez ISYS Formation
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Formation sport santé - Population vieillissante, sédentaire et activité physique
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Formation sport santé - Maladies cardiovasculaires, cancer et activité physique
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Formation sport santé - Pathologies pulmonaires
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Formation sport santé - Pathologies ostéoarticulaires
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Instructeur Pilates MATWORK 1
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Stage "trigger points" chez NPC
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Diplôme de préparateur mental
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Préparateur physique en sports de combat
A déjà accompagné différents types de public (handicapés, seniors, blessés, sportifs, sédentaires...)
Pratiquant de sports de combat et de musculation - MMA, Boxe française, anglaise, self defense, muay thaï...
VOS OBJECTIFS
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VOS OBJECTIFS
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VOS OBJECTIFS
A vous de me définir vos objectifs, et j'adapterai mes programmations et séances en fonction de ceux-ci ainsi que de vos contraintes (emploi du temps, lieu, matériel...).
Mon but sera de vous apporter toutes les clés à la réussite de vos objectifs, en sécurité, et améliorer votre santé et postures dans la vie de tous les jours.
A vous de jouer, pas de résultats sans travail
Quelques exemples
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SELF DEFENSE
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TEMOIGNAGES
"Très bon coach. Cédric a su m'aider à fixer et atteindre mes objectifs. J'ai su dépasser mes limites à chaques séances. De très bons résultats obtenus rapidement. Cédric est un coach qui motive au maximum, ce qui te permet de ne rien lâcher. Je recommande son coaching pour vous aider à atteindre vos objectifs et dépasser vos limites à chaque fois et que vous soyez fière de vous, comme je le suis après chaque séances"
Julie
"Je fais des cours privés avec Cédric de musculation et boxe/self défense et je ne regrette pas mon choix. Cédric est très professionnel, bienveillant et fait tout pour nous pousser vers le haut et donner le meilleur de nous même. Il sait adapter nos postures selon nos ressentis et nous reprends quand il le faut pour qu'on puisse donner notre maximum.
Il adapte parfaitement les séances selon nos "demandes" et besoins. Il a aussi de grandes connaissances sur l'anatomie et la physiologie qu'il explique clairement et qui permet de comprendre certaines choses sur notre corps qu'on aurait pas imaginé avant.
Grâce aux cours, il m'a appris à augmenter ma confiance en moi, travailler sur mon mental et d'autres choses dont je ne pensais pas être capable.
Je recommande les yeux fermés !"
Naïs
Coach au top du top. Cédric a su me faire aimer le sport, découvrir des performances dont j’étais loin de me douter l’existence. C’est un coach à l’écoute de nos objectifs qui nous pousse toujours à réaliser le meilleur de nous même et à dépasser nos limites. Ces cours sont supers et toujours dans la bonne humeur.
C’est avec grand plaisir que je viens participer à ses cours divers et variés.
Il a su adapter mes séances de sport en fonction de mes soucis de santé, s’est investi à 1000% pour que je puisse réussir à atteindre mes objectifs malgré mes douleurs.
J’ai réussi à atteindre bien plus que mes objectifs espérés grâce à ses programmes personnalisés et adaptés.
Un grand merci à Cédric, plus que recommandé, le meilleur que j’ai pu rencontrer dans ce milieu
Angela
Formules
Coaching privé 40 €/séance
Coaching privé en duo 50€/séance (25€/personne)
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La sécurité
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La conscience corporelle
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La programmation d'entraînement
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La motivation
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Les résultats
Programme d'entrainement version numérique : 60 €/1 mois
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Diagnostic par téléphone/sms/mail
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Programmation d'entrainement
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Explications, consignes d'exécution et de sécurité par mail
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Coach disponible par mail
Programme d'entrainement version réelle : 80 €/1 mois
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Diagnostic en RDV
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Programmation d'entrainement
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Explications, consignes d'exécution et de sécurité en réel
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Coach disponible par mail
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En option : conseil nutrition
Concernant les séances, la facturation ne se fait pas à l'heure mais à la totalité de la séance.
Le prix sera le même pour une séance d'1h30 ou de 45 minutes. Je privilégie la qualité et l'intensité selon vos objectifs, au lieu d'écourter une séance ou d'en allonger inutilement une autre.
Possibilité d'adaptation personnalisée sur demande.
Cédric geriN
Coach sportif
Saint-Etienne, 42100
Tel: 06 50 21 17 90
Rdv et infos. Laissez un message si non disponible.
Mail: cedric.coaching@outlook.fr